一个学习模型，让你的学习效率提升 10 倍

这个学习模型，很多人用了之后反馈自己 1 个小时就看完了一本书，而且抓住了书

里面的重点，同时马上就能把书里的内容给用出来，学以致用，非常牛，今天我就把这个方

法毫无保留的分享你们，希望学到这个方法的小伙伴都可能给快速的吧学习能力给提升 10

倍。

很多的伙伴在学习或者看书的时候，往往存在以下 3 个问题：

1，屯了很多书，屯了很多课，每次看到一个课程很好，然后就没有经过思考就买入了，沉

迷在买买买的快感里面，听了课或者买了书之后就以为自己懂了，然而自己可能课都没有听

完或者书都没有看完。

2，买了书或者买了课程，刚开始非常兴奋，信誓旦旦第一天拿出来看和听，翻了几页书或

者听了一节课，觉得很好，感觉自己很有收获，但也说不出来是什么收获，就觉得很好，感

觉很幸福，然后发了个朋友圈，就安稳的去睡觉了，结果第二天你发现它并没有对你的生活

发生什么改变。

3，看着别人成长的非常快，很快也变现了，感觉自己总是哪里不对，自己也学习了，就是

没有改变，然后变的越来越焦虑了。

针对以上的情况，我自己自创的这个学习模型，可以非常有效的解决屯书屯课的问题，快速

提升学习效率，并且能够快速抓住书或课里的重点，实现用书用课，而不再是屯屯屯，买买

买。

这个高效学习模型，我把它叫做三步模型学习法，这个方法分为 2 个部分：【输入】+【输

出】

输入包括：核心理念+方法模型+真实案例

输出包括：对标自我+狠狠执行+分享变现

我们依次来拆解下这个模型：

输入：

（1）核心理念

什么是核心理念呢，在书里或在一些课程里面，通常会说到一个全新的概念或者定义，或者

一个道理，这些统称核心理念。

我举个例子，有一本书叫做【学习力】，在这本书里讲到了一个核心理念是【黄金时间】，有

的伙伴听过，有的伙伴没有，如果没有听过，那么是不是当别人提出来一个理念就提升了你

的认知了。

那么什么叫做黄金时间呢，书里做了解释：30 分钟以上，专注做你手上一件事的这一段时

间就叫黄金时间。哦，原来这就是黄金时间啊，但你会发现如果你仅仅是知道了整个理念，是无法改变你的生

活的，为什么呢，因为它无法转变成能够改变你生活的行动步骤，那么这个时候就需要一个

可行的步骤让你能够真正的把这个理念给用起来。

那么这个步骤，就叫做方法模型。

（2）方法模型

1，30 分钟时间，书里讲到了可以是早起的时间，工作的时间或者晚上的时间，只要你能够

抽出来 30 分钟的时间就行了。

2，抽出来 30 分钟做什么呢，做你感兴趣的事或你的工作事项。

比如大家的听课学习，可以抽出来 30 分钟的黄金时间来学习，这段时间不受别人干扰，能

够专心做事情的时间。

那么在这段时间里面可能就会越到一些障碍，最大的障碍就是专注力的问题，书里就讲到了

专注力会受到自我干扰和他人干扰。

比如自我干扰，一会看看手机，一会发发呆，30 分钟很快就过去了，书里给到的方法就是

当你有一个莫名其妙想法的时候，就先写下来，清空你大脑，等这个 30 分钟的黄金时间过

了再去做。

然后是他人干扰，如果不是太重要的事情，完全可以让对方等一下，等到 30 分钟完了再去

做，这样你的时间就可以专注了。

（3）真实案例

就是别人用这个方法取得了成果的案例，验证这个方法是切实有效的，书里作者讲的她用这

个方法的真实案例，真切的改变了自己的时间管理。

她选择的黄金时间是提前 1 个小时到公司，然后花 30 分钟计划好今天要做的事情，听一个

音频，那么这个小时就高效的利用起来了。

基本上通过以上 3 个步骤，我们就知道了这个【黄金时间】的理念和具体的使用方法了，而

且还有真实案例验证了方法的有效性，但如果我们仅仅停留这个东西好啊，感叹的基础上，

那么我们无法把这个东西运用到自己身上，让我们自己的生活也变得越来越好，让我们的时

间管理也变得越来越好。所以现在就开始真正的用起来了，进入了第二个部分，输出。

输出：

（1）对标自我

通过书里面对黄金时间模型的解释，好了，那么对标我们自己，我应该如何用这个方法来改

变我的生活或者工作状态呢。

我举例自己的案例，我之前是 8 点起床，我学了这个黄金时间之后，我调整到了 7 点，也

就是说我在这个时间里至少可以抽出 30 分钟作为黄金时间的使用，我会来到工作室，学习一个小时，而且这个小时就非常的高效。我是不是就把黄金时间用起来啦。

（2）狠狠执行

接下来，就是狠狠执行了，我们说知行合一，很多时候啊，我不知道大家有没有这种感觉就

是明明知道这个东西对自己好，明明知道我就该做这件事， 但是就不做，晚上想想千条路，

早上起来走原路。

我这里有个解决这个问题的方法论，叫先做 5 分钟。很简单，比如还是 30 分钟的黄金时间

对吧，我就是不想去用，就是不想做事情，那么你可以先做个 5 分钟的，当你进入了状态之

后，这个很爽的感觉就会推动你不断的做下去。

当你不断的运用这个方法，并且养成你的习惯之后，你就真正的改变了自己之前不专注或者

时间没有高效利用的问题了。

（3）分享变现

好了，最后一点叫做分享变现，为什么我的模型里面会有这点呢，很多人可能觉得太功利了，

其实不是，商业才是最好的慈善，我提供的价值远远超过价格，我觉得这真的是在做慈善，

改变他人。

我有个核心的理念叫做：问题解决了，焦虑自然没有了。

所以当你真正的去做了，同时赚到钱了，你很多问题就解决了，相信我，亲身验证，切实有

效，所以大家只要行动就会有收获，我举例个我自己的案例。

我自己很早之前花了 2 小时学习了一个文案课，我就按照我的学习方法模型去学习并且狠狠

执行了，在 2 个小时的时间里面就收到了 600 块钱。

钱不多，但我就用的是我的整个模型，真实的感觉到了学习带给我的收获，同时我现在参加

每个线上课，我有个核心理念就是一定要把学费赚回来，不然的话就属于一直是投资的无底

洞，没有效果产出，就不是一个良性的循环，而这个模型就可以让我们的学习变成良性的循

环。

以上的方法，大家学会了吗，学会了之后就拿去用起来，输入+输出，把学习效率提升 10

倍。