我在鸟巢，你在哪呢？

我在鸟巢，你在哪呢？

陸陸續續幾年下來，上了很多次4R沟通

这次4R沟通，给我有很不一样的感受

在跟黎珊演練互动的过程中，我会发现自己会在4R沟通過程中

1R沟通，2R沟通，3R沟通，4R沟通過程中，会慢慢说着说着眼神会离开黎珊的眼神，直接會飘向另外的地方，呈现翻白眼的状态

在這過程中，会發现自己说著說著其实会開始和自己对话

今天4R沟通的感觉给我的是，4R沟通更关键的，不是别人，也无關乎他人，更多是自己

就像黃老师说的，所有的问题都是自己的问题，所以4R沟通，也会让我觉得更多的是和自己沟通，在沟通的過程中，从中间去找到自己每一个愤怒和不开心、有情緒的點

然后再去找到自己底層的那份渴望需求，接著就很容易找到最想解决的方案

今天回酒店的路上，跟黎珊走在路上会发现九型确实很神奇的

其實很多人在学心灵课程，灵性课程，各式各样的课程，但是有一个深刻的感觉

这些课程最终的點，还是回到自己身上

所以今天会有很深的感觉，黄老师的课其实上的真的很深，而且确实是直接走到點上，直接到底

在這過程中，让我們明白的清楚知道，每個人所说的问题，其实核心問題都是一个问题，自己的問題

所以所有的心理课程，心灵课程，最终还是要回到每個人自身去找自身的问题。