行为塑造法三十九周

在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年8月21日—8月27日，行为塑造法第三十八周，267—273天，目标：每周四次8000步的散步任务，周末记之。

      今天是2023年8月27日。周一完成没记录，周二差点没完成，周三完成，周四继续，周五放松，周六本周最高峰；周日继续行～～。

        本周任务：完成本周四次8000步散步任务。

        慢慢体验，慢慢坚持，慢慢向前～～

日记本