坚持早起

        是自己懒了，懈怠了，上周事情确实太多，但也不能影响自己的早起啊！坚持了三年的早起，不能这样结束。决定就在一念之间，一念就在方寸之间。

      做好早起计划。确保读书和锻炼的时间，这样6:55分铃响，穿衣起床，跑步30分钟，7:30到家，7:40-8:10读书30分钟，8:10-8:50，边做早饭边洗脸，边学习强国，边吃饭边听书20分钟，9:00出门上班，9:15分到校。一天工作开始。

        完成晚上运动，瑜伽改在周五六日三天晚上下班后去瑜伽馆练习。简书每日继续，腾出一小时读书，20分钟练琴。

        想想早起跑步还是有点难度，天还不太亮，天气也越来越冷，但是想体验一下跑步之后的状态，是不是比做瑜伽要好一点，毕竟瑜伽是无氧运动，需要增加一些有氧运动。

        明天就开始，到公园转一转，休息的日子，时间可以自由一点。