又开始跳绳了

2023-03-06 本文已影响0人我不是小仙女

去年下半年时不时会跳一下绳，自从yang了之后就没有跳过了。3月1号那天晚上跳了2000个，感觉比之前状态差了很多。第2天脚还有点酸痛的感觉。今天晚上又跳了。跳绳的时候我都是让天猫精灵计时，跳一分钟，歇45秒左右，跳个2000个就结束。一开始有点不习惯，慢慢的就适应了。出点汗的感觉真不错