五一不开市，读书解闷儿

这个假期与以往不同。

没有团聚，依然以室友为伴，身下的也是宿舍的单人床。

在单位小小的空间里，除了偶尔去办公室干活，剩下的时间就是在体育馆打羽毛球，在楼下乒乓球台打乒乓球，去健身房跳刘耕宏以及晚上在运动场看夕阳、散步。

没有太多电子设备，也就略显微信读书的重要性。

精神生活全由一部小小的手机组成。

这几天阅读了几本心理学方面的书。

一部《蛤蟆先生去看心理医生》前段时间比较火，于是我也跟风看了一遍。主角看似是动物，实则和你我无异。童年时的自我完全反馈在未来的人生中。

三岁看老，既对也不对。

因为命运在自己手中，一切尽可改变。

我对书中印象最深刻的地方莫过于：

每一次生气都是自己选择的。

生气看似需要满足各种条件，但是最终做生气决定的还是自己。

第二本书《情商—— 为什么情商比智商更重要》不是职场厚黑学，也不是心灵鸡汤。书中大部分是数字和事实以及有趣的对比实验，展示出情绪智力的关键性。

感觉本书更类似于一本心理书籍。

个人感觉，情商在中文中的“商”这个字儿，来自于英语的quotient。强调的是一种商数、数字。

而市面上很多关于情商的书都在贩卖焦虑和一种急功近利的思想。似乎人人都想学说话，说漂亮话，一步到位。

但本书的意图不在于此，而在于深刻认识自己的内心，重点在于如何认识自己，如何培养自己的同理心。最后附录里的情商测试也比较有趣。

第三本书《科学休息》我大概翻了一遍。引用的名人数据较多，总结下来就是：

多休息，少干活——一天以达到心流状态的标准干活四小时足矣；

多散步，多运动——有利于提升创造力，发散思维；

在午间或合适的时候精准打盹儿——提升效率；

在恰当的时间停下手中的工作——万事开头难，有了开头和引子就可以适当停下，明天再做。思路既不会断，也可能产生新的想法和灵感。

最神奇的是，最近微信读书给我推了一本新书，居然是以前的同学翻译的。

我一定要读读看。