九月初七

减肥第一天。下定决心要减肥。提前把想吃的都吃了一遍。知道减肥是个漫长的过程。给自己压力就会有动力。纪念一下减肥之前的体重。55.1。110.2。

早饭，不吃

中饭，水果菜

晚饭，不吃

水，不喝饮料

零食，不吃

油，不吃

甜辣酸咸。

祝我早日回归颜值巅峰。

我的期望值是 84。42。

加油。

管住嘴迈开腿。

一定要瘦下去。

订个惩罚，

如果不自律的话 那就罚你的前男友过的

比你好！

18.10.15。

九月初七