四句话

昨天看了一个小视频，一位心理咨询师在里面介绍了四句话，说常用这四句话能够让生活更幸福 ，这个结果是出自于两位心理学家的一本书，这四句话就是：

对不起

请原谅

谢谢你

我爱你

这四句话可以对别人说，也可以对自己说，原谅他人和自己，爱他人也爱自己，试试心灵鸡汤看是否有效。