换一种说话的方式

读《非暴力沟通》小得

从干净而清透的阳光中，我仿佛看见了秋的身影，这里的秋，来得这样晚，而我依然习惯了早起。

读完早上要读的书，冲完凉出来，菘也跟着我到了客厅，奶声奶气地说着：“我想看巧虎。”想起IPAD在车上，我回了他一句：“巧虎在车上呢，你忘记了吗？”他大概还没有从起床气中醒过来，“哇”地一声大哭起来。

看着我湿漉漉的头发和我手上的吹风机，放在平时，我肯定会选择冷处理，等我吹好头发，再来理会发脾气的他。但是，想起这几日在看的《非暴力沟通》，于是我们开始了这样的对话：

我：“你能告诉我你为什么想要看巧虎吗？”

菘：“我想看巧虎和机器人玩啊。”

我：“嗯，我知道你很喜欢巧虎里面的机器人对不对？”

菘：“嗯，我好喜欢里面的机器人。”

我：“好，那我们可以通过其他方式看吗？比如看书？”

菘：“不行。”

我：“比如，玩机器人玩具？”

菘：“也不行。”

我：“那要不你变成机器人吧，用吹风机武器帮妈妈吹头发，可以吗？”说完，我试着用吹风机蹭了蹭菘的肚子。他在我连续几个关注他情绪的问题下，变得越来越平静，在我用风筒蹭到他肚子的时候，情不自禁笑了起来，还点了点头。

我内心窃喜，开心地将头发散下来给他吹，他一边吹一边用小手捋着我湿湿的头发，那样的情景比东边的云都要清澈、明亮。

午托时，贤早早就写完了数学作业，一个人在教室里的每个角落晃晃悠悠，有时故意藏在窗帘里面，有时关起门来做鬼脸。我什么也没说，只是盯着他，不露怒色，用平静有力的声音问他：“你已经离开座位5分钟了，你这样做是为了吸引我们的注意吗？我希望你能回到自己的座位上，静下来检查一下作业。”他是个好动但很聪明的孩子，我冷静地表达了自己的需求，他能准确感受到，并且羞愧地低下了头，悻悻然回到了自己的座位。

在读《非暴力沟通》的过程中，我常常在审视我与家人、朋友、学生说话的方式，哪些是观察，哪些是评论，哪些是感受，哪些是想法，我怎样通过正确客观的方式表达自己的感受，同时体察并了解他人的需求，从而让沟通真正发生，而不是我自己主观的表达和评论。

当你尝试用观察和感受的方式去表达的时候，真的会有不同以往的情境发生，不信你试试。