打造多维度核心竞争力

一日之计在于晨。

跟着战友们一起朗读《传习录》，让我感受到文字的力量，渐渐让我平静下来。

3公里跑步的思考与收获：

跑步是来给我赋能的。

跑步是来给我创造价值的。

今天，深切感受到自己跑完步后的变化

刚开始全身酸痛

状态也不佳

但跑完后～浑身舒畅～暖洋洋的

能量也充盈很多

碰巧的是遇到了如玉

也谢谢你愿意跟我吐露心声

我能遇见你～能交到你这个朋友

我真的很幸运～也有感动

你跟我说了你最近的状况

我就怀着一颗利她的心

你也说：“我现在好多了”

我也挺高兴的

同时你的聊天也让我有收获

那就是动力哪里来

痛苦使人改变

二者齐力～四轮驱动！

还有就是自己遇到问题了

马上自己解决问题

而自己向知心好友和朋友诉说

就是一种非常有效的方法

我也感受到自己的成长

这次谈话让我感受到跑步和读书的力量

要是我没有做这些～

也许就只能做一个倾听者

感谢你的倾听与信任，还有理解

“常怀利他之心，方能成就大事”

快乐使人坚持

再者：冥想

冥想的力量，让我的睡眠有很好的恢复。

收回我散发的能量，清静自己的心灵

健身：

健身是为了什么?

就是为了成为型男

健身是为了什么?

就是为了让自己变强

健身是为了什么?

就是为了寻找更好的你

哪怕现在是吐一吐三

但就如图二

哪怕是在黑夜

只要有光

就有希望

我相信你

奔跑吧

感谢，感谢，感谢你的聆听。

早点休息yo,我们下次见。