周一上班仪式感清单：轻松打造一周高效好心情 | 小白干货

哈罗，大家好！

又是一个周一。

刚刚过去的周末你过得怎么样？

如果因为有姐姐的陪伴，心情变好了那么一丢丢。

姐姐就很开心了。

不管怎么样，因为有你们的支持，姐姐我是动力十足的。

这不，我一大早就来到公司，开始一周工作的准备。

而我惦记的——小白，居然差点迟到！

一手拎着单肩背包，一手还拎着菜包子，着急撩火地在打卡前的最后一秒冲进了办公室。

小白脸色暗淡、黑眼圈明显……

一看就知道昨夜又玩 王者农药 玩翻了。

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……

玩什么，是你们的自由啦。

姐姐不会管那么宽的。

不过，身为姐姐，还是再送给小白一个爱的小纸条。

关于如何让一周工作日的第一天变得更美好。

毕竟周一的心情和效率，很可能会影响到整个一周工作的开展节奏。

姐姐认为，通过下面几步，可以轻松令周一上班心情焕然一新。

请跟着姐姐默念 四字口诀 ：

身！

心！

合！

一！

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1、周日晚上早睡。

无论是没打完的游戏，没追完的剧，没撩完的妹，还是没治好的失眠，都暂且放一放，早点上床。

相比早起，早睡才是职场人的奢侈。充足的睡眠是一周开足马力的前提。

2、周一早上提前半小时起床。

你可以起床做个运动，活动下僵硬的身体。

也可以错开早高峰，提前出门享受不拥堵通勤。

总之，早半小时也许会打开你面对世界一扇新的大门。

3、整洁仪容。

给自己冲一个澡，洗个头，画个淡妆，或者仔细把领带打正。

这不仅会让别人眼中的你更清爽，连你也会爱上自己认真的模样。

一个爱自己的人，怎么会心情不好呢。

4、吃好早饭。

不管平时怎么将就，周一一定要吃好。

没有卡路里，我们拿什么燃烧！

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1、学会深呼吸。

不管这一周的工作可以预见有多么繁忙，不管周一即便早出门一小时依然堵车。

也不管你路上买的煎饼果子的甜面酱沾到了衣服上。

要学会面对这无常的世界。

深呼吸，保持平静而积极的心态。

2、带着微笑出门。

微笑一下，嘴甜一点，你会发现世界因你的笑容而点亮。

连平时凶狠狠的保安大叔、急吼吼的出租车司机，以及挤在一起的地铁大妈，都变得慈眉善目起来。

3、主动问好。

到了公司，向遇到的每一个人打招呼。

这样，到了你的工位上，会发现自己正能量满满。

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1、统筹规划一周的工作。

在正式开始工作前，先大致规划一周的工作节奏，将待办事项列在笔记上。

重要工作，可在手机上做日程提醒。

很多公司周一上午都会召开例会。请提前准备好你开会的材料。

时间充足的话，最好先演练一下。

2、尽量在周一与工作对接人进行充分沟通。

每一名职场人都会在周一对一周工作进行安排。

如果有需要别人配合完成的工作，请尽量在周一与相关同事对接上。

以便别人把你的事情列入工作日程。

记住：不给别人增加紧急任务，是一种美德。

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即便做好了以上所有准备，你仍然遇到了意想不到的麻烦。

那么，请一定别着急、别发怒。

想一想，工作的目的是让我们生活得更好。

此外，种种对精神和精力无畏的消耗，都不值得。

想清楚这一点，很多事情便不再是事情了。

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祝大家周一开心！一周高效！

对！这就是姐姐爱的期许。