害怕水

最近感觉总有些疲惫，前几天一直在学游泳。可是去了以后，这两天又很还怕水，前天穿着游泳圈上去，结果更害怕水了，感到身体没有安全感，就是感觉到就是很飘很飘的感觉。就是没有控制，游泳，就应该借用水的浮力，身体飘在上面，可是我感到很害怕，我如何克服我这个心理恐惧，怕水的恐惧呢？把我能，放心的交付出去！