《社会性动物》05

十行采集：

1.作为认知吝啬者，我们倾向于通过有关世界的图式和心理模型来组织和检索信息。图式可以是刻板印象、类别、期望、态度和心态。

2.图式可以使用微妙的线索，通过启动来激活我们的思维。大多数时候，事实会受到解释的影响。启动研究表明，最近的事件或线索在当前的环境中，会以可预测的方式影响我们的感知。

3.首因效应：指的是前期获取的信息比后期信息有更大的影响力。事实证明，“先入为主”是一种不错的建议，我们从一个人那里最先得到的信息具有特别的影响力。

认知的吝啬倾向意味着第一印象的形成是快速而持久的。

4.我们常常依靠自动处理，通过我们的直觉来理解信息的大量涌入。我们的大脑通常依靠便捷判断，这种思维活动提供了指导解决问题和作出判断的经验法则。

5.三种最常见的便捷判断：

•代表性便捷判断：我们专注于表面相似性进行推论。

•易得性便捷判断：是一种倾向，即预测一个事件的可能性或风险，根据的是那些容易记起的具体的例子。

•情感便捷判断：我们利用自身的感觉来塑造我们对人或想法的评价。这种现象有时被称为光环效应。

6.在以下条件下，我们更可能依赖便捷判断而不是理性的决策：

•当我们没有时间仔细考虑某个问题时；

•当我们信息冗余，无法充分处理信息时；

•当相关问题对我们不太重要时；

•当我们缺乏作出合理决策所需的知识时；

•当我们让自己的情绪和一厢情愿的想法阻碍我们的时候。

7.积极预测：无论是积极的还是消极的，我们都会高估未来发生事件可能带来的情感影响，以及我们所做反应持续的时间。

8.记忆是一个重构的过程。对我们记忆最为强烈的影响不是过去实际发生的事件，而是我们现在对那些事件的思考。我们通过过滤和修改我们的观念，重新创造了自己的记忆。

9.自传式记忆：我们重构的记忆更符合自己的想象。因为证实性偏见存在，我们更有可能回想起那些证实我们看法的记忆。

我们对自己的过去不一定是在撒谎，只是我们错误地记住了一些与我们的图式相符的东西。

10.当涉及记忆时，便捷判断的影响具有极大的误导性。人们可能对植入记忆的真实性持有绝对的自信，但事实上却是绝对错误的。

一行精华：

首因效应：指的是前期获取的信息比后期信息有更大的影响力。

三种最常见的便捷判断：代表性、易得性和情感便捷判断。

我们重构的记忆更符合自己的想象。

触动，反思，改变：

人类的一个天性就是自动将复杂问题简单化，首因效应和便捷判断都是这个天性的具体表现形式。

大脑认真思考耗费的能量是非常大的，人类在进化过程中非常吝啬于使用能量，因此形成了这种天性。

我们进行自我修炼，就是要对抗这种天性，对于重要的问题，必须克服简单化直觉，而是舍得花费能量去认真理性思考。

同时，也要意识到在所有问题上都存在便捷判断这类简单思维的影响，要保留自己的清醒认知，有选择性地怀疑自己的第一感觉和印象，风物长宜放眼量嘛。