2021-01-28

一周飞快的过去，但反思这一周，似乎没有任何的收获。而且，感觉自己的每一天都在虚度，工作上看似忙碌，但其实放在更大的视角下面放大看，似乎又是没有太大意义。自己的认知提升也近乎为0，没有学习新的东西，总感觉很焦虑。这就是我最近的状态。

直到今天早上，我起床洗漱后，静下心来，打开电脑，学习了一会英语（英语内容是上周和日本总部的会议）。这一天才感觉到时间还在由自己把握，内心不至于那么焦虑。我需要尽快反转最近的状态。否则会担心很难更改过来。先从下面几件事做起：

> 早起学习英语

>半小时反思

> 时间记录法进行回顾