正念收拾衣服
2019-04-24 本文已影响0人
Vivi_huang
今天,在家里收拾衣服。
当我摸着每一件衣服,感受它们的面料,是否柔软是否舒服,以及我穿在的感觉,还有带给我的情绪感受。
每收拾到一件衣服,我就联想到那种感受,总是历历在目。
今天的正念收拾衣服,有了完全不一样的感觉,真好。
今天,在家里收拾衣服。
当我摸着每一件衣服,感受它们的面料,是否柔软是否舒服,以及我穿在的感觉,还有带给我的情绪感受。
每收拾到一件衣服,我就联想到那种感受,总是历历在目。
今天的正念收拾衣服,有了完全不一样的感觉,真好。