高品质夫妻关系陪伴觉察建立总结

今天这个习惯已经第20天，接近尾声，我已经迫不及待的做总结了。

当我决定培养这份新的感情时，自己的内心是亮的，觉得找对了方向，果然如此。

1.我收获了夫妻感情的新高度，时不时地在互动中幸福氤氲。

2.我发现这个世界上，如果觉得别扭，那肯定是自己找的。在和爱人的互动中，我觉得我自己的固执，思维局限，单一。有几件事情我都看到自己的幼稚，可笑。

3.当我真的放下对他人的操控，对自己就是一种救赎，对他人和世界是一种温暖。

4.没有人是完美的，对他人真正做到尊重，认可，滋养。当我们有对他人期待，批判时，及时转念。

我们自己有多少重要的事要做啊，专心做自己就好。

5.很多感悟，只字片语，以后会注意。

6.下一个目标觉察自己的面部表情，和语言能量，加油。

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