2018.5.31 月检视
早安【日精进第31天/90天用生命影响生命，如何过一天就是如何过一生！】
2018/05/31 周四 都匀 阵雨 16-21℃
昨天晚上听了妙妙老师的分享之后，今天才真正意义上带着感受去写月度简式，感觉非常好！谢谢妙妙老师！
❤【月度目标完成情况】
1. 早睡早起 22:30-05:30 (完成100％)
1. 跑步健身36km+ (完成15km+)
2.读书一本《吃掉那只青蛙》做读书笔记
(完成30％)
3. 听书3本《刻意练习》《钝感力》《清单革命》 (完成100％)
3.坚持每天能量球练习与植物置换
(完成70％)
4.书法练习5+ (未执行)
✊【习惯养成】(周一至周五)：
早睡早起 05:30-22:30 (完成100％)
早起流程 05:30-06:50 (完成30％)
早餐看微 07:00-08:00 (完成100％)
上班听卓 08:10-08:50 (完成30％)
工生青蛙 09:00-12:00 (完成70％)
午休 12:30-13:40 (未达标)
工作青蛙14:00-17:00 (完成70％)
下班听时17:30-18:00 (完成30％)
晚餐看微 18:20-19:20 (完成100％)
散步听书 19:30-20:30 (完成30％)
学习青蛙 21:00-21:30 (未执行)
写简书 21:30-22:00 (完成30％)
❤【健康】
1. 早睡早起达标;
2. 通过自我学习膝关节己修复，跑步运动计划继续，并完成15km+;
3. 饮食习惯改善方面有进步;
4. 心态调节，情绪改变成功;
下一步继续保持，嘉许自己！
❤【家庭】
1. 关注大宝生活学习状态率50％，
2. 关注二宝生活学习状态率40％
3. 保持夫妻关系优良沟通率80％
4. 与父母沟通率80％;开始主动与兄妹沟通;
通过自己努力，家庭氛围总体良好，在往好的方向发展，嘉许自己！
❤【事业】
1. 2018.5.16日正式入职国企
2. 昨日职务下定决心，做采购部经理兼顾销售业务员培训工作
下一步调整状态投入工作，提升自己工作效率与能力！将卓越精华运用至工作与人际之中，加油！
❤【财富】
1. 近期花费过多，应开源结流
下一步 理财金汇达标 ， 相信自己！
❤【成长】
1. 2018.5.8-12号参加《导师班中三天》学习，学会能量球练习与植物置换的方法！
2. 2018.5.26日参加2018中国国际大数据产业博览会，开阔了眼界，体会到大数据时代的应用如此广泛
下一步，保持拥有一颗清明的心，平静平和有爱，用一颗慈悲之心去看待世界！脚踏实地！嘉许自己！
❤【社交】
1. 拜访了一位贵人芳姐
2. 开始尝试打开心扉，与周围人相处
下一步尝试改善过度热情过度客气的状态，加油！
❤【休闲】
1. 陪老公与女儿看电影儿一次
2. 陪老公与女儿泡温泉一次
3. 赞助儿子与同学们外出社交玩耍一次
下一部继续保持，嘉许自己！
❤【效能】
1. 看书学习吃掉那只青蛙1/3
2. 听时间管理课程达标1/3
下一部继续保持，完成目标为百分之百，加油！
❤【每月反思】
工作状态佳，生活状态良好！
总体执行情况比以前好，有进步，嘉许自己
✊
❤【每月感悟】
1. 下一步晨起仪式僵化刻意练习！
2. 时刻对标作息规则，过卓越不失平衡的人生！
3.工作生活中少说多听，用生命影响生命！
4.应给孩子们无条件的爱，同时加规则！
5.对待家人以及朋友，采取允许与接纳的态度！
❤【每月金句】
1. 烂开始，好发展，好结果！
2. 先完成，再完美！
3. 想都是问题，做才是答案！
4. 水滴石穿不是水的力量，而是坚持的力量。
5. 一个人可以走的更快，一群人可以走得更远。✊
❤【每月感恩】
1. 感恩林院长！(平静 平和 有爱 喜悦)
2. 感恩叶老师！(自律 健康 家庭 财富 平衡)
3. 感恩妙妙老师(学会轻松愉快的写月度检视)
4.. 感恩所有生命中美好的遇见！(一切都是最好的安排)
❤【6月度目标完成情况】
1. 每天早睡早起 22:30-05:30
1. 跑步健身累计完成72km+
2.精读书一本《吃掉那只青蛙》做读书笔记
3. 听书3本做笔记
4.坚持每天能量球练习与植物置换
5. 坚持周一至周五写工作日检视
