20200913生活有时需要放弃“有用”的念头

        今天继续阅读《你的生命有什么可能》第二章，仍然是关于兴趣。我写的内容既有原文摘抄，也有一些自己的想法杂糅在里面，也许这是我目前写笔记的方式吧。

        只要下定决心，任何人都能活得有趣。昨天写了关于兴趣是什么样的相关内容，今天就到了要这个问题：“为什么你活得无趣？”

        理由一，你活的太”有用“，换句话说，获得太想有目的。每每当别人问起来，你最近在忙什么，我回答在忙学习心理咨询，对方的第一反应是：“你学这个干嘛？”潜台词是，你学这个有什么用，你最主要的事不是应该是那个啥，就不说了。还有一些对话是，“你天天在网上聊天有什么用？能聊到钱吗？”或者“你做这个没用，你得。。。”好像所有事情都必须有用、能赚钱等才值得做。但是转念想，无论你活成什么样，最后还是要死的，又有什么用？我并不是说反对带着目的而活，而是想要强调的是，一旦一个人把“有用”作为事情的唯一评价标准，那么就会把生活过得很功利和辛苦，很难体会到无念之力，最终可能活成了确定、无趣、毫无想象力的人，只能走一条直线或标准答案的路，没有了尝试和体会失败的空间。有趣是一种能力，可能有用，可能无用，但会增加生命的可能性和活力。

        理由二，深陷感官泥潭，掉出心流通道。过多的被外界新鲜感、刺激感所吸引，一个接一个的刺激无法自拔，刷抖音有时候可能就会这样，一眨眼一小时过去了，过分的刺激会阻碍深入思考和创造性思考，长此以往，大脑会变得像砖块一样木讷。

        我们该如何培养兴趣？作者给出了一下几个参考。

        1.给生命留白。

        每周给自己设定一个空档时间段，这个时间不设定任何安排，以放松的心态投入，内心想做什么就做，可以随意漫步，或者找个不常联系的人聊天，或者去参加之前从来不参加的活动等等，总之，做点不一样的事情。

        2.远离电子媒介。

        将自己和外界刺激隔离，也能够培养专注。可以在做一些重要时期的时候这样，也可以有那种无手机日，当然可以准备一些备选方案，方便意外事件发生时候，能够联系到。

        3.与有趣的人在一起

        找到身边你觉得有趣的人，和他们呆在一起。比如，我喜欢与人建立深连接，我之前去北京、昆明、重庆等地的时候，会提前联系之前在网上聊的不错的小伙伴，约上见面，让我的学习或旅行之路，更有意思，也加深了与她们的连接。

        4.读些无用却有趣的书

        有时候我会看一些儿童绘本，记得之前很喜欢神奇的校车系列丛书，有时会在微信阅读里读一些旅行游记等。

        5.不跟团的自助游

        说起这个，想起自己一个人去成都和重庆时候的经历，回想那时候，完全自助游，随心所欲，想几点起几点睡去哪里，吃什么，停一停，瞎晃悠，很惬意。

        6.加入一个全新的兴趣小组

        我之前最爱的是户外，爬野山的那种。每次我们户外群组织爬山，都会走不同路线，不是台阶路，都是很小的道，有时候迷路还可能有一段需要自己临时开辟，有时候也会走到山涧沟的石块群里，或者是沿着小溪走，每次都会寻找水源，自己带小锅做吃的，我很喜欢这种闲散自在的爬山方式。

        书中关于有趣的部分，还特地举了王小波的例子。跟随着推荐，去看了王小波的《一只特立独行的猪》，之前听过李银河和王小波的爱情故事，很是喜欢，李银河是我喜欢的心理学科普类人物之一，尤其她分享的关于性心理的科普视频，帮我补充了学校、家庭的性心理教育的不足，这次看到这个故事，我更发现他们2能够结合，是真的很般配。这只特立独行的猪，正是崇尚自由、独立思想和不愿妥协的人类的代表，他想与他人合作但最终被逼到“独立”生存的境地，深思，从我转念，接纳开放包容不同的声音。又让我想起李文亮那句话：“这个世界需要一些不同的声音”。

        今天就停在这里吧，你读完了有什么想要说一说的，欢迎留言。我们下次继续。