20190806乐育共读第17次分享

时间：2019年8月6日12：50-13:40

地点：长福路*号五号楼

与会人员：陈刚（皮皮）、吴*、李**、杨*、赵*

主持：陈刚

内容：分享共读《如何正确吵架》第四章《唤醒渴望：发现需求，遵从本心》。

20190806乐育共读第17次分享

陈刚：分享本章梗概。

赵*：在工作中与领导争执，想当一个狗腿与不能时时狗腿之间的矛盾。职场与亲密关系当中还是有区别的。

陈刚：平和平等地表达，允许自己的状态，跟自己和解。

赵*：渴望被理解，有一个大学室友，保持了这么久的联系，在不同城市，不同行业，一直互相理解，总是感觉她是最懂我的人，不管发生什么事情。会保持一个很好的交流，即使不能完全认同彼此的状态，也能帮对方分析。最基础的需求就是互相理解，在真正的生活中不能直接给到对方支持，更多的是精神上的交流。青少年时期获得安全感、亲密关系、被爱被重视的渴望非常多，得到过，失去过，经历过那个过程，现在反而没有那么多对外界的需求了。现在精神、物质层面可以满足我自己。那个好朋友，如果失去联系，那可能会失落。第二点，在亲密关系中，被需要的需要，我对另一半没有太多需求，但会给对方一些机会来表达，让他知道我是很需要他的。刚结婚时，我加班会让他离我远一点，后来意识到这会伤人，就会告诉他有一些事情要做，做完再如何如何；会满足家庭对男角色的需求。家里的水管坏了，会让他来处理这些事情。

陈刚：很有智慧。

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杨*：我觉得在亲密关系中，是一个阶段跟一个阶段是不一样的，我跟二狗子在一起快七年了。刚开始我会希望他为我做一些什么事情。这个直男认为买花是一些很浪费的事情。我现在不会了，我有什么需求，我自己去买。说到这个，我觉得跟原生家庭的习惯是有关的，但习惯还是很难改的，我们都还在各自的原生家庭里，很多习惯改不掉，他跟家人住在一起，跟父母家人是一种相处方式，我跟父母是另一种相处方式。我现在觉得我改变了。

陈刚：既然在一段亲密关系当中，就努力去沟通好，表达自己的需求，不断地去正向强化对方的付出和努力，营造让自己更愉快的亲密关系。

吴*：没有经验。会比较喜欢输出，不喜欢接受。我会愿意分享好玩的东西，有意思的点，未必需要别人提供同样的东西给我。

李**：我给女朋友买花，她很高兴。

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