快乐可以很简单

同样一件事，每个人有不同的看法，所以快乐对每个人也是不同的。我觉得快乐可以很简单。

1.很重要的一点就是我们要知足，感恩，年轻人最大的资本就是时间和精力，这也是最重要的财富，我们是平安健康，应该知足，不要和别人攀比。

2.认知思维也很重要，在地面上，看到的都是一些鸡皮算毛的小事，但是当认知达到一定高度，站在高处眺望，在地面上的事可能根本就看不到，所以在生活中多学习。

3.学会和情绪相处，喜怒哀乐都是我们的情绪，我们不可能一直快乐，当心情不好，学会面对他，思考产生原因，推荐大家看《头脑特工队》，快乐的情绪很重要，但是往往让我们成长的都是经历挫折。

4.设立目标，达成生活中一个个目标，享受成就感带来的喜悦。

5.心流体验，和家人相处，感受此刻正在发生的每一件事，妈妈的唠叨，爸爸的玩笑，弟弟的吵闹，观察这一切，幸福感满满。

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附上一张今天去朋友家吃饭的照片，简单，健康，有心意，这样就很好>o<