2017-11-05

11.5日，减肥日记第4天

晨重：48.6kg

早餐：1个鸡蛋，1 个蛋白，一根水果黄瓜

中餐：2两圆白菜，一两猪血

晚餐：1两圆白菜，2两海带，1两酸豆角

22:00酵素原液1支

23:30仰卧起坐20 个

7:00～22:00蓝荷茶1包