2017年12月26日 | 阴晴 | 其他私教课记录

张教练（张振成）请了2天假，他说眼睛肿了，去医院看，是上周五打拳击比赛的时候弄伤的， 所以这周一的课约不了（希望他快点好起来，眼睛肿很难受的），他说现在已经没有之前那么严重了。我就约了毛教练的课，毛教练是现在菲特尼斯精品馆唯一的一个女教练了。上了一年多张教练的课，偶尔也想上一下其他教练的课，看看别的教练是怎么教学的。我对毛教练的印象还挺不错的，所以首先想到的就是她。

上其他教练的课当然没有和张振那样的默契，毕竟一年半的课也不是白上的。他也摸透了我上课的习惯和要求，平时上课还会说说笑笑，除了有些动作做得比较腻，上他的课还是非常愉快的。也算是一种社交和放松了。

上别人的课就没有这种效果了，因为不熟嘛，二个人的节奏还没有磨合好，双方都在适应对方，自然少了许多风趣。不过，因为双方都还比较陌生，所以教得人会比较仔细（毛教练本身也是个仔细的人吧），上的课会比较小心。可能是因为第一次带我，每个动作她都会亲身示范并详细地讲解。这节课上得超时了，并且看她记录的项目，还有一些计划中的动作没有完成，如果都做完，估计得一个半小时多了。 她上课每个动作之间休息的时间比较少，再加上动作强度也不小，我是感觉有些累的，如果真上完，那我真是有点吃不消的。 

去健身房除了健身以外，也是一种放松和娱乐的替代，工作之余，需要释放压力，也需要加强身体素质。健身房本身就是一个服务行业，私教当然要有服务意识，才能让学员更加喜欢。私教的身份很特殊，他既是教练，又是服务者，他需要满足学员健身和放松双重需求。毕竟我们健身只是为了增强体魄，不是去比赛，也不是要达到什么超人的效果，所以私教课上得轻松有趣，将会让我们更加喜欢，也会带给他们更多的收入。

话题收回来，虽然上其他教练的课没有那么有趣，但还是能学到新的知识，看到不一样的教法，当然也会有不一样的上课体验，所以我打算把其他教练的课也都上一下，做一次全面的比较（虽然这样有可能我会有点无聊）。比较的内容是他们的教学能力（主要是讲解），专业程度（以我的眼光），沟通互动，授课的效果和体验这几个方面考查。

从毛教练开始，其他教练的记录在这篇里面。

01 毛教练

教学讲解：比较详细，注重动作的细节，会提到发力部位，纠正动作中不足之处，哪些好哪些不够，让人感觉做动作时会比较有数；
专业程度：专业感受6分
沟通互动：略欠缺，我的“抱怨”没有得到正面的回应，感觉我想跟她聊一句，她马上让我做下一组动作，让我觉得上课是在上班。。。有些无趣。
效果体验：服务意识可能不太注意，还是不相信学员会自觉做完动作？上课中谈笑相对比较少，气氛相对无聊些。

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PS：分析点的标准：

教学讲解：可参考 keep app 中的讲解方法；

专业程度：示范和讲解的准确度，帮助学员感受动作，纠正错误的动作，呼吸方法，以及发力方法等，对学员的运动保护，营养和饮食的建议；

沟通互动：倾听学员的要求，对学员的反馈及时做出反应，从反馈中分析出问题和需求，帮助解决问题和需求，激发学员运动主动性，适当的鼓励和赞扬，轻松愉悦的上课气氛； 

效果体验：学员感觉教学专业，示范与讲解到位，上课不枯燥，互动及时，沟通被重视，提出的专业问题能得到满意的回答，服务意识强，能体量学员，帮助学员放松精神状态。