让自己快速回归状态的一个词——
这两天，小懒在变美梦工厂说起“情绪管理”的话题，并发动大家挑战连续7天不抱怨的活动。大家在群里进行每天复盘时，会因为一些事一些人而心生情绪，发出抱怨，对自己的情绪有觉察，是改变里至关重要的一步。
一直走在情绪管理之路上的我，现在很少抱怨，尽管依然有情绪上的波动，但我会条件反射般地想起“允许”两个字，转换思维，立马就能将自己从陷于内耗的边缘拉出来。
刚好，非非老师也有就“允许”两个字做过一场分享，我借鉴她的分享，结合自己的实际，进行一次梳理，希望对你也有帮助。
001什么叫允许？
非非老师在分享中说，允许是指：我不需要去判断这些事情是对的还是错的，也不需要把这些事情装到自己的心里去。我只是允许事情以它本来的面目存在，不去做抗争，臣服于宇宙和自然的规律中。在这个大的规律中，她是大的，我是小的，我允许她的存在。
我无比认同这个定义，允许发生的一切以它本来的面目呈现，不评判，不论对错，全然接受。
002提高自己“允许”的能力。
为什么我们需要提升自己「允许」的能力？
发生在我们身上的很多事，碰到的很多人，无所谓对错。如果不允许，总觉得“应该”要怎样，就很容易陷于死循环，情绪内耗。
所有那些你不允许的事，会占据你的心理资源，让你没法处理眼前的事。
举个常见的例子。
父母那一辈与我们的观念不同，他们很节俭，不舍得把剩饭剩菜倒掉。
那是因为他们那一代人经历过饥荒，都是苦日子过来的。像我婆婆，剩两天的菜，哪怕只剩点辣椒油了，她也要拌饭吃掉…
我允许，但会在日常中渗透健康理念，至于听不听，那是他们的课题，他们怎么做，我都允许。
我小妹就常常会因为父母过于节俭，不舍得花钱而跟他们吵，但吵有什么作用吗？除了影响情绪，还影响感情，双方都觉得很痛苦。
而且，不允许会让你失去心理能量，只有你允许了，它才会把能量还给你。
一个人越是修炼自己允许的能力，内心也就会越强大。
003允许哪些事呢？
01允许自然界发生的事。
很多人说，一下雨就影响心情，这也是不允许导致的。天晴还是下雨这种天气的事情，你不允许能有什么改变吗？
还有这几年的疫情，对很多人的影响特别大，破财的，甚至失去亲人的，像这种情况，发生了就是发生了，你不允许也毫无办法。
02允许已经发生的事情。
很多人总把自己的境遇归结到“原生家庭”，认为是父母从小的对待方式造成自己现在的性格、现在的结果。
已经发生的这些经历，你一味地陷于其中，对你的人生会有帮助吗？
你可以试试看，当你脑海中想到了过去的事，那些事仍然让你不舒服时，对自己说：我允许它发生。
多说几遍，你会感觉自己能量慢慢回来了一点。允许会给人带来力量。
人们往往认为，允许自己或别人犯错会使人放纵，不允许才能使人改变。但实际情况恰恰相反。
我说自己是终身成长者，知道时间就是我的命，总提醒自己要做有意义的事。
但我又是一个从小喜欢看电视的人，总会有陷于刷剧中不可自拔的情况。每当刷完一两个小时或者是半天的剧后，懊恼不已，充满自责，骂自己是混蛋，是在浪费生命。这会让我觉得很挫败，并且耿耿于怀。遗憾的是，这样做并没有帮我戒掉电视的瘾，下一次，我还会这样…
好在，我在修炼自己“允许”的路上，告诉自己，偶尔放松是可以提高效率的，当我真正做到这一点的时候，刷剧的时间反而越来越短了。
我也因此变得更高效，觉得对自己的生活也多了一份掌控感，这是一种特别好的体验。
反过来想，事情已经发生了，不允许也没用，因为过去了的时间不能再倒回去。
03允许差异存在
人跟人是不同的，特别是亲密关系里，要允许差异存在。
大家在群里吐伴侣的各种糟点，我也经常这么干，不过现在好了很多。
从小到大，我妈妈在习惯养成这方面，对我们姐弟几个管得很严，譬如不能熬夜要早起，我从小就养成了早睡早起的习惯。我老公家就不是这样，婆婆觉得没什么事起那么早干嘛。
这有谁对谁错吗？
很显然没有。
但是在我没有认识到这一点时，因为老公的晚睡晚起，跟他吵过无数次架，还美名其曰是关心他的身体，但人家就是夜猫子型的人，晚上精力充沛创意十足，关键是早早躺床上人家也睡不着呀…
我认识到这一点后，基本就不干扰他的作息了，他跟我本来就是不一样的。
不过我老公在有些方面的允许程度好像还是没有提高。比如，我不会炒菜，他就很有意见。
我为啥不会炒菜呢？因为我从很小就离开家，读书寄宿，吃住在学校，工作后也是吃食堂。
我的生长环境里，我不需要发展出炒菜的能力。所以成年时，我很自然就不会。这有错吗？从生物生存规律上来说，一点错也没有。我一个吃食堂的人，干啥子学炒菜呀。
我老公，因为这一点，说过我无数次，甚至在我回家，我爸给我炒菜带来学校吃他都要嘲讽上几句…
他不允许，不爽的是他。
04允许别人有一个成长的过程。
作为老师，或者是一个在自己圈子里先成长起来的人，这一点至关重要。
每一个孩子（学生）都有他自己的成长节奏，要允许他们按照自己的节奏慢慢来。我们要做的就是，保持耐心，尽自己所能地做好引导。
人的成长，跟过去的经历关系很大。有句话说，你没经历过别人的经历，就永远不知道，他站在你面前到底走过了什么所以，如果你的伴侣、兄弟姐妹或者是朋友，成长速度没你快，你要接受。
允许各种情况的发生，这样可以让你得回能量，不会内耗。
允许不是一种知识，允许是一种体验，也是一种能力。而体验，需要时间频次，一点一点从故事里去领悟。能力，需要时间练习，一点一点从突破小事开始。
希望我们都能多多练习，每当允许了一件之前自己不允许的事，你会感觉到，能量真的回来了，状态也就会越来越好。
