百日跑步计划，完美收官

一个人跑步一百天，虽然过程有些枯燥，但是付出多少，就收获多少。

体重没有变化，但是明显感觉结实了很多。在这期间不小心感冒过一次，没有用药物干扰，靠自身免疫，抗过感冒，这也跟坚持运动有很大的关系。

他们都说能独自轻松完成21公里的，都是狠人。我认为是坚持的力量，只有明确目标，就能发挥出你最大的潜力。

摘录了几句平台推送的勉励爱运动的达人们金句:

“有人跑步想瘦，有人跑步想寿，而我跑步享受，享受享瘦享寿！

失去金钱还可重新积累，失去健康则时光不可挽回！

只有对自己不将就，自己才能变得更优秀！”

一百天的跑步计划，完美收官。