2024-02-13

好习惯

蔓珠莎华118

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2024-02-05 20:47

女人不显老的8个好习惯：

1、吃鸡蛋。

每天坚持吃鸡蛋，优先吃水煮蛋。

2、吃红薯。

每天吃一点红薯，优先吃蒸的。

3、多喝水。

每天喝8杯水，优先喝温的。

4、拥有事业。

麻辣烫操作简单大众消费，利润不错。

5、少吃甜食。

控糖戒糖，奶茶饮料蛋糕能不吃就不吃。

6、不吃冰冷。

冰箱里面拿出来的食物放一会儿，冷饮最好别碰。

7、坚持锻炼。

可以做瑜伽，走路，筋骨拉伸一下很舒服。

8、做好防晒。

出门打伞或戴帽子，紫外线很伤皮肤。

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《七坛米》036号消零专题2021.10.10开始

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