第一次宣讲课

程姐在她退休一周年聚餐时，逐个聊天询问几位同事是否愿意走上健康课堂，我毫不犹豫地说自己愿意。健康管理师的考试结束，我立刻联系程姐，邀约同事小唐一起见了程姐，接了幼儿园的公益课程。

周二上午，程姐、小唐和我一同走进一家幼儿园的大班，同几位幼儿园老师打过招呼。程姐帮忙将U盘插进电脑接口，连接上电视屏幕，对我说道:“你胆子比较大，也看过小唐讲课了，我就不给你开场了，你直接上台讲吧，我帮你播放PPT。”

走上讲台，面对着大班小朋友的几十双眼睛，才发现我很激动，也很紧张。
生涩的几句开场，一双手这时候似乎多了出来，不知道该放哪。

赶紧的开始讲我准备的小故事，再深入课件。随着对课堂的投入，渐渐地我不那么紧张了，手不知不觉的背在了身后，或跟着课堂情景而动。

大班的小朋友们很配合，再有幼儿园老师在旁维持纪律，这节课顺利完成。

我讲完准备的课件，看了下时间，比预计的快了5分钟。

程姐在我下课之后将孩子们拉回课堂，让孩子们动手模拟洗手和刷牙的正确方法，对今日课堂进行回顾总结。

复盘一下我的第一次健康课堂，总体还是不错的，需要改进的地方也同样有很多。

感恩程姐的无私，让我有了走上健康课堂的可能。也因为程姐的全方位指点和帮助，此次课程得以顺利完成。
感谢小唐学姐的鼓励和陪伴，让我勇敢的走上讲台。也因为小唐学姐的前行，让我有了借鉴。

我值得肯定的地方:有准备，较投入。
1.讲课前有向学姐呗与小唐请教，观摩了小唐的课堂，准备了文稿，对课件进行了扩充，也有试讲。
2.课堂上比较投入，声音够大。
3.课后有回看小唐学姐帮我录制的课堂视频，有向小唐学姐简单问询自己的课堂状况。

我需要改进的地方:不够自信，沟通上有欠缺，考虑问题不够全面，准备不充分，复盘不及时。
1.与程姐的沟通交流太少，课件准备好后没有当面向她请教。
2.课前试讲次数不够，对课件熟悉度不够，课堂上故事讲述的不够完整，有忘词现象。
3.课堂对象把握不到位，课堂互动环节，面对的是小朋友，没有蹲下来。
4.应变能力不够，课程讲完后，发现时间有些早直接结束了课程，没有进行弥补。
5.复盘不及时，没有当日向程姐请教自己的不足。

我打算如何改进:多讲，多练，多准备，多沟通，及时复盘。
1.在与程姐的沟通上主动一些。
2.下次课件准备多花点时间，增加试讲次数，仔细揣摩课堂对象，并录制完整试讲视频向程姐或小唐请教。
3.尽可能的抓住程姐给予的每一次机会。
4.以后当日向程姐和学姐们请教自己的不足，当日复盘。

感恩遇见，因为程姐，也因为各位学姐，启动了我的健康第一课。第一次课堂的顺利进行，我很激动也很开心。

未来人生，希望在健康之路上走下去。