控糖新生活-R3减脂第一天

"没有记录就没有发生" ，有记录有反思有总结，过卓越平衡的人生

为什么要做日、周、月、年的健康管理？

身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始；我爱护好自己的身体是对父母的报恩，能让父母安心放心，健康是一切的基础，没有健康一切都是枉然！我希望人人都重视健康，换一种新的生活方式。

真实面对自己，才能有真实的改变；开启检视，觉察当下；悦纳自己，检视不检讨；过健康、富足、自律、智慧平衡人生

接下来6周开启控糖新生活-R3减脂行动