不被想法羁绊

今天明白实践让我明白，想法和行动是可以分开的。想法归想法，行动归行动。塑造我们人生的是行动，而不是头脑里的念头。

行动能将不可能变成可能，将理想变为现实。念头也只是念头，改变不了什么。据科学计算，人一天可产生6万多个念头，很多都是一转眼就过去了。有些念头很难忘，导致我们情绪爆发，对行为产生了影响。我们被念头支配了。

念头本身不会对我们产生影响，是我们对头脑念头的态度，觉得自己受伤了，觉得自己委屈了，觉得自己不应该承受这些。情绪就爆发了，负面情绪向泄洪的水，奔涌而来。

陷入在情绪的漩涡里，无法自拔。以至于花费了许多时间在这上面，白白浪费了很多好时光。

到今天才明白，大脑里的念头接受它。科学研究表明，任何情绪在身体里大概就90秒，任它在身体里流淌90秒就好。然后继续干自己的事，两不耽误。