站桩第690天

站桩第690天，站桩30分钟。最近外面天气变冷且下雨，不适合跑步了，要重新积极站桩。今天感觉还不错，双手站热了，打喷嚏流鼻涕，还有就去呼吸不急躁，照见自己的心散，想法飘忽，数息走神，但并不急躁，照见就好，然后重新回头。