极速阅读 D9-1/60 如何阅读《奇特的一生》

书名:如何阅读<奇特的一生>

问题:为什么阅读一本书还需要看阅读手册？

动机:如何通过这本书了解时间,以致提高工作效率？

重点察觉：紧张的工作和享受生活有矛盾吗？

                  工具iTimelog,mrtime

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奇特的一生

过程的纪录要比基于结果的纪录更为详尽。

时间统计法会使你对时间的感觉越来越正确。

不走捷径，就是捷径。

工具 Mr time 解决了两个问题，简化记录时间开销过程，另一方面自动完成了纪录后的整理、分析、统计工作。

真正了解自己、真正了解时间、正确感知时间，然后再想尽一切办法使自己给自己的行为与时间合拍。就是与时间做朋友。

为什么你不能像柳比歇夫一样自律

坚持他的方法必须有一个前提，你要有一个伟大的目标。如果你没有一个伟大的目标，很难做到如此自律，因为伟大的目标往往是耗尽一生精力也无法完成的。

坚持每天都合理利用自己的时间，选择用时间记录法，就会对时间的自律性越来越强烈，而不是随着生活的安逸、家庭的幸福而自我放松。

这世界上有两种人，一种是很容易找到使命感的，一种人必须被有使命感的人驱动才能前进。

只有拥有伟大目标的人，才能真正感受到浪费时间的可耻。

学会充分休息，保持规律的生活习惯，你可以让自己的自律性得到完美的延伸。

对普通的人，最合理的选择是和拥有伟大目标和自律性的人在一起，和他们在一起，利用他们的能量激励自己坚持。这就是所谓的＂打鸡血＂疗法。

一个人放弃了自己，往往是从生活上失去了自律性开始的。

所有伟大的目标，必须分解成一系列可以看到的步骤，你每天推进一点点，你会来目标近一点点，这种不断推进的感觉会让你更好地坚持你的目标。

聪明人行下笨功夫。

怎样记录时间清单才有用

浪費在无效的工作、无聊的等待、无谓的闲话女。

一般人每天用于有后工作的时间很难超过5小时。而大部份人的每日真正有价值的工作时间其实并不超过两小时，只要你每天确保有两个小时的时间安排在真正有价值的事情上面，并且很坚持日积月累做下去，你的目标就可以通过两个小时不断推进到完成，当然这是一个合理的目标才成。

我们没法一天内有效产出太多，所以可把其他时间用于看電影、写回信、做一些自己觉得开心的事情。

我每天能否安心上床的标准不是有没有熬夜做完事情，而是我有没有每天为要做的事情付出超过1个小时以上的有效工作时间，这一点做到了，我就知道，未来的某天，我要的，终将是我的。

大家要发现自己时间清单中不可避免的碎片，比如早上起床吃到饭，中间必然有歌10到20分钟的碎片时间，从吃完饭到去单位上班，可能有个1小时甚至两小时的时间，这个时间段你要充分利用起来，把一些无效但要必须要做的工作全部解决了，这样才能保证有大块时间做真正做好真正要做的工作。

紧张的工作和享受生活有矛盾吗

误区：

就是以为一个人工作多，就没有时间享受生活。

越是紧张的工作，越是压力大，越需要工作之外的活力来排解压力，让自己获得能量继续投入工作。

勞逸結合，越是压力大，越要忙里偷闲安排别的事情。没有动力的压力只是压力，有了动力，压力可以比我们慢慢克服，变成成就感。所以有些人工作累了，往往是停下，看闲书、做杂事。

研究别人的时间管理方法，其实本质上是通过种种对比分析，找到自己的时间管理方法。

你总是可以浪费一些时间做没有什么目的的事情，只要你开心，没有负罪感，你就是一个幸福的人。

时间统计法能让你不断地反思和总结自己的时间花销，让你每天都距离梦想和目标更近一步。

记录和分析时间日志是调整行动、提高效率最基础的方法之一。

记录--》保持自律--》拥有更高效的工作效率。

把时间安排更好，就更加自由，不受拘束。

笨拙--努力--》掌握技能（滿足感）--》成为习惯（享受）

有人一定会问这样累不累，我很新城地回一句，不累，而且很享受。我从中拿到了好处，占了便宜，快活极了。

持续就是成功

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总结：

通过时间记录法去记录时间开销，就能让我们保持自律的生活，从而拥有更高效的工作，更加自由，不受拘束的生活。

柳比歇夫告诉我们每人都有自己獨特的时间统计法，

它的神奇效果从6位老师的时计统计表中得到验证。那么从现在开始，开始制定属于我们自己的时间统计表吧。