2020-03-16

学习分享0316

今天继续学习黄玉宇老师的《青春期孩子叛逆破解营》。家里有中高考考生的家长，你家孩子有没有考试压力？你的压力是否比孩子还大？适度的压力有助于孩子成绩的提高。但压力过大则会导致失眠，焦虑，逆反，厌学等等。

所以家长首先一定要把心态放平，不能有压力，否则，孩子会感知到，并受其影响。

那么，该如何减压呢，可以敲打百会穴，眉心，眼尾，眼中，人中，下巴，锁骨，腋下，每次十来分钟。有助于缓解压力。