2022-07-17 晨间日记

今天是什么日子
起床：6：30
就寝：10：00
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍

日常记录：
5:00 日记
5:10 阅读书籍
7:00 英语
13:19 写作作业，日更打卡

微习惯：
微习惯1：每天听课程
执行情况：上班路上听得到课程。

微习惯2：每天阅读1页书籍
执行情况： 早上阅读书籍

微习惯3：每天早上学习30分钟英语
执行情况：每天早上听演讲

微习惯4： 每天写100字
执行情况：未搜集素材，未完成小短文，

微习惯5：每天早起后完成日记
执行情况：完成，

微习惯6：每天早晚运动
执行情况：完成运动

微习惯7：每天晚上十点入睡
执行情况：晚上十二点入睡

周目标： 复盘所有微习惯

人际·家人·朋友
周末学着做饭，感觉很好，至少不那么紧张。
多陪父母聊天，珍惜现在的生活。

工作·思考
坚持记录工作清单，对工作进行排程，同时开始使用软件来梳理工作，找到漏洞。
通过工作汇报来复盘。

最美好的三件事

1. 学会乐观对待生活
2. 学会复盘，逐步改变自己
3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来
失眠的状态依然存在，身体逐渐变差，我确实需要改变自己。