沉浸式生活

  晨起的瑜伽，午后喝上一杯热茶，开始码字和画画，成了我宠自己的法器，这也是我一直最喜欢的生活方式。

    瑜伽与画画，能让我静心、减压，闻着茶香，把思绪都流淌的纸上，茶喝透了，全身也就通透了，心情也舒畅了。每天的好心情都是它们赋予我的。

    无论沉浸其中任何一件事，都能疗愈我，滋养我，成就我。瑜伽的时候，整个世界处于无限的安静中，只有呼吸能感知到自己还在这里。画画的静与瑜伽有异曲同工之妙，起笔落笔都是呼吸，沉浸其中，一切压力都能化作浮云。

    等一杯茶的时间，闭目养神，安心静坐。茶香弥漫的瞬间，心门缓缓的打开，画的底稿在心里逐渐铺开。起笔自然行云流水，放下笔的那一刻，身心无比轻松和畅然。

    越来越喜欢自己独处的时光，和自己的爱好兴趣融为一体，少了无效社交的嘈杂，心静了，世界就没有杂音。当然，坚持做一件事并不容易。吃胖不是一日之功，想要瘦下来也非仨俩月的事。如果你可以沉浸其中的去做，任何的爱好都会让你“上瘾”。瑜伽的好处，自不需要我多说，喝茶和不常喝茶的人，一眼便知，茶喝多了，人也如茶壶般温润柔和，谦卑而坚定，人也更精神了。

    每天记录自己的心情，也是抒发情绪的出口，与其与人分享自己的心事，还会被嘲笑，不如收回自己的心，慢慢疗愈。多年以后，看见今天的日记，思念里有了岁月的温度。写得多了，我相信对写作能力也会有很大的提升。

    生活不是潮起潮落的汹涌澎湃，而是隐藏于角落里的美好，让你有了去好好生活的力量，有了不断探索的勇气。无论你想做什么事，只要开始就不晚，哪怕是再微小的事情，日复一日的坚持就充满乐趣。沉浸在自己的小天地里,尽情享受精神世界的信马由缰。

    日复一日，年复一年，喝自己的茶，做自己的瑜伽，写点自己的日常，留点生活感想在纸上，孤单的旅程，就有了色彩。也许，生活的意义，就在沉浸其中的美好感受中，这才是最重要的。