百香果（止咳化痰）

百 香果原产巴西，俗称「巴西果」、「鸡蛋果」，因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味而被举为「百香果」，又有 「果汁之王」的美称。百香果含有人体所需17种胺基酸、多种维生素和类胡萝卜素，还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素，所以百香果具有极高的营养价值和 养生价值。

1.百香果让我们没有咽喉病了

百香果能够入药，有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。将百香果果肉挖出，红枣去核，放入开水中冲泡。待开水变温水後，加入蜂蜜搅拌，起到润喉润肺的作用。注意，水温高时加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养物质。

2.百香果让我们肠胃健康了

百香果有消炎镇痛、清理肠胃的作用，用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加适量蜂蜜或糖即可。

百香果中的超纤维能够促进排泄，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，但是又不会对肠壁有任何损害，而且超纤维还具有抗肿瘤活性！

3.百香果让我们免疫力变强了

百香果富含维生素C，能有效提高人体免疫。取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然後将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤後倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

每100克百香果中的维C含量＝8个橙子，维E含量＝10个苹果。能增强人体免疫力！

4.百香果让我们血压降低了

百香果富含维生素和膳食纤维，有降脂降压的效果，非常适合高血压患者吃。

取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然後将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤後倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

百香果中的膳食纤维与维生素，对於降低心脏收缩压具有显著的功效，所以高血压患者也可以吃哦。

5.百香果让女性更年轻貌美了

百香果具有活血功效，红糖又能补血，二者结合活血补血，百香果红糖饮是对女性健康非常有益处的饮品取适量纯净水加热，将百香果切成四瓣放入水中，按照个人口味加入红糖。煮沸後3~5分钟即可，适当延长时间口感更佳。

6.百香果让癌症发病率大大降低了

百香果含有多种对人体有益的成分，能够净化机体，避免有害物质在体内沉积。切开百香果後，用勺子刮下果汁果肉，直接鲜食。

7.百香果让我们酒後更清醒了

百香果香蕉奶茶具有解酒作用。将百香果果肉、牛奶、香蕉剥皮後一同放入搅拌机，打成汁即可。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。

8.百香果让我们身材变好了

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少馀热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利於改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

9.百香果让我们睡眠变好了

百香果是天然镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以有效治疗失眠，帮助进入深度睡眠。方法：挖出百香果肉，与酸奶混合，加入蜂蜜或白糖搅拌後即可食用。

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