2022年的12个目标

2022年的12个目标，立Flag如下：

1.睡眠充足不熬夜（21年完成的不好，要变美除了认真护肤，还要睡饱美容觉，睡前不玩手机，关于美，21年拍了两套写真和旅拍，尝试剪了短发）

2.减脂减重2公斤（21年的目标是变瘦变美，没瘦反增，增长0.4公斤）

3.5公里长跑40次（21年跑了36次，完成率90%，完成人生第一个十公里，值得鼓励）

4.练出完美腹肌（21年基本上练成了马甲线，继续保持）

5.练成引体向上（认真练了4个月，只要有空就吊单杠，纹丝不动）

6.去波士顿过黑五（21年有两次不错的旅行，一次海南，三口之家出游，一次额济纳胡杨林，二人世界，拥有美好的旅行记忆，旅行和出差都与疫情擦肩而过，平衡工作和生活，做得还不错）

7.多回家乡看亲人（21年清明节回家看了父亲）

8.完成两个模块教练课（21年临近年末才完成了一个模块，目标完成一半，积累小时做得不太好）

9.读20本书（21年只读了10本）

10.坚持日更（过去一千多个日日夜夜，日更坚持得不错，但公众号更新坚持了7个月就中断了，今年继续，挤出时间总结一下，写本书）

11.练英语口语听力（21年听力练得还可以）

12.每周都要练琴（21年的32个周末都在练琴）

总之，2021年给自己打70分，2022继续努力！

2022年1月1日