改变就要慢慢来

一个好习惯的养成，不是一天两天的就能完成的，同样一个坏习惯的养成也不是一天两天就养成的。

任何的习惯都需要你慢慢的改变，要循序渐进，这就像健身一样，不需要你一下改变你所有的生活习惯，每天改一点，最终由量变到质变都会不一样的。如果你步子迈大了，就容易扯着蛋！

当然你也可以从此刻开始来改变，但是你要付出的努力及代价是不一样的，你会受到更多的痛苦，更加的难受，同样的，如果你能坚持，你依然会收获很丰富，谁改变谁知道了。