我不想把所有都归结为“晚睡”的原因，但是我想尽力改变

上小学的时候每天晚上21点都会准时乖乖的入睡，但是不知道什么时候22点、23点、24点……直到现在凌晨1点没有睡意是一种正常状态。细细想来，人生中真的有很多事情是在不知不觉间改变了的，当我们意识到的时候，剩下的只有回忆和感慨。

本以为“失眠”这个词离自己那么遥远，却没想到自己这么快也加入了失眠大军。静悄悄的房间里剩下均匀的呼吸声，看着对面居民楼里的灯光一家一家的熄灭，自己却睡意全无。你说喜欢黑夜的安静，你说享受夜晚的孤独，你说难得拥有独处的时光……只有自己清楚有多少是借口，有多少是安慰。

一开始“失眠”的时候，会焦躁、会不安、会担心第二天的精神状态。但是慢慢累积起来的经验告诉自己，其实，晚睡也并没有那么可怕。只要第二天有足够重要的事情，自己依然可以斗志昂扬的像个战士；只要不再去关注时针秒针的一次次相遇，自己反而有些享受静谧的黑夜。我不知道这样算不算享受孤独的一种方式，但在一个个难以入眠的夜晚我开始享受在黑夜中倾听自己的内心。很多白天无法想清楚捋明白事情，反而在晚上逐渐清晰明了。

不过这样的状态总有一天会被人撞破，春节回家不知道被父母批评了多少次。靠着在养生公众号和健康专栏看到的讯息一遍遍向我传递着“晚睡不利于身体健康”的观点。当然，我知道他们是对。晚睡会让我的皮肤变得更糟糕，晚睡会让我第二天错过早饭，晚睡会让心脏的负担加重……但是，也许很多时候不就是这样嘛，道理都明白，实践却总与理论背道而驰。

在互联网时代，大多数时候已经成为了结束某段对话的标志了吧。“早点休息吧，晚安”“先睡了，晚安”……但是，互相道过“晚安”的你们，真的睡了吗？在朋友圈点赞中看到对方的头像，对着屏幕会心一笑。原来，我们都一样。

似乎每次说过“晚安”后，返回、点开朋友圈才是一个正确的流程。完成所有的动作，将手机放在醒来就能拿到的地方，闭上双眼开始上演自己的内心小剧场。“晚安”才真正的在不知不觉间到来。但是，当我睡的一天比一天晚，白天越来越不想做什么有意义的事时，我才真正有了慌张的情绪。夜深人静时，我不再有勇气享受那份安静，取而代之的是对未完成计划的愧疚和焦虑。

不要有太多后续，就从今天开始，改变现状吧！今天要早一点做到“晚安”。