如何控制不发脾气

孩子上网课好几天了，头几天，我们各自约定好，她上课我办公，各管各的，彼此不打扰，她也规划的很好。
前几天作业都按时完成了，可是就在这两天，她一看作业有点多，就开始拖沓，从下午三四点开始拖到六七点才写完。实际上只需要一个小时就可以了。

我反思了下，后面两天我完全没有管她，以为她已经养成了自主的习惯，但实际上脱离了我的监督，她就放飞自我了。

集体视频朗读时，她管不住自己，跟同学一起玩平板上的头像特效，根本没有朗读。

我跟她说，别人弄，你也弄，那你就跟他们一样没有把书读进去。我很生气，让她站起来读，她气呼呼地站着却不出声，我只好让她坐下来，把书立起来，让自己读自己的，不要去看同学，她才开始读。

孩子的自控力还没那么强，可能还需要我多用点心，多监督吧！

至于如何不发脾气呢？我觉得一方面是自己平时尽量心平气和，多积攒开心的情绪，这样在面临不愉快的事情时能够动用快乐储备；另一方面是没必要刻意地憋着，该生气时就生气，生气是身体的权利，只要不胡乱发脾气就好，事后要反思，自己是否是正当生气。