磨

小火车的教练从上海回来了，今天他看了我的训练情况，对计划做了调整。

他说的几句话我挺认同的：新手就是磨动作，搭框架，不要急着冲重点，力量训练是以“年”为单位的。然后他精简了我的计划，从六个动作减到了4个动作，每个动作从4组增加到了10组。

我很喜欢“磨”这个词的，磨耳朵、磨眼睛、磨动作，反正就是一遍一遍让身体知道，让身体记住，最后变成习惯。

还有，磨的过程中不到偷懒，要高效。每个动作偷懒10㎝的力距，100个动作下来，就是1000cm，日复一日，低效就是这样来的。

其他事情也是，既然给自己了时间，就努力做好。人生想要绽放，就从一件一件事情做起。这个绽放，并不是取得多么傲人的成绩，就是今天比昨天好一点点就行。累计下来，某一天，就是忽然开遍了一池塘的睡莲啊。