2018-08-23

我是幸运儿,我走出了抑郁

"不知道自己想要什么样的生活，但目前的生活不是我想要的。”

这句话成为我辞职的理由和逃脱压抑生活的借口。

2017年毕业,进入广州一家国有企业，成为一枚搬砖狗。像在大学学习课程一样，建筑业的工作很快让我失去兴趣，加之生活在异乡，距离家乡1800公里，不到一年的时间，工地让我彻底失去自我。渐渐变得喜欢发呆，喜欢自己静坐一下午，一句话不说。原先的我不是这样的，我爱笑、爱闹还爱玩。越来越感觉自己喘不过气了，生活的枯燥、工作的持续加班以及家人的不理解。我给了自己一个评价------我抑郁了。

抑郁症是一种病，不高尚也不卑劣，它可能降临到我们每个人头上。

   那段时间最喜欢、觉得最放松的事情，就是一个人躲在房间哭。看着外面灯红酒绿的世界，在我眼里都索然无味，天空是黑色的，没有星星、月亮更没有太阳。我改变不了任何东西。我是如此的渺小、卑微，更是如此的无助。曾经想过自杀，死是最简单的，相反活着才是痛苦的。可我不舍，我也不甘，我没有体会到我人生的长度，又何谈人生宽度。

  经过一年的折磨，这一年我狼狈不堪，双目无神如同行尸走肉。在家里人支持下，我跳了出来，我辞职了。裸辞三个月，让大脑放空，慢慢接受别人的陪伴，我尽最大能力控制自己情绪。因为我还想好好活下去，仅仅是活下去。

   现在回想两年前的回忆大多是空白的，或许大脑选择了帮我“屏蔽”掉那段不愿提起的生活。我很不幸，失去了两年的自我，但我和大多抑郁者相比，我很幸运，因为我还能继续活下去。

     《Mary and Max》中有一句很经典的台词，叫做:“我年轻的时候想变成任何一个人，除了我自己，”如今在这个物欲的社会，更多的人承受了本不该承受的生命之重。造成我们抑郁的直接原因是“情绪”。每个人看待事物的看法是不同的，而这便会直接影响情绪，换句话说，人们对事物的看法并不是来自于事物本身，而是来自你对事物的看法。比如，一个美味可口的冰激凌，它在一个孩子眼里可能是最向往热爱的美味，可是换做在一个正在减肥期的女人眼中，那就是一个不得不拒绝的“高热量”食物。同样的，小时候我们会为了没得到一小块糖果、一件玩具而哭闹，长大后会觉得那很幼稚。这就是思维及看法对人的情绪影响也是人们情绪状态的起因。

那么抑郁症的根本原因是什么？是源于我们内心的完美主义。不能正确的认知自己，渴望实现自己却又在一次次自我怀疑中以失败告终。渴望身边的人接受自己，才会过于担心别人对自己的看法；希望自己成为一个完美主义者，才会因为自己一点点缺点难以释怀；因为想成为理想中的自己，才会对自己不满、斤斤计较。

      抑郁就在我们身边，如同病毒、细菌一样，是一种存在的物质。有句话说的很好，“我们不是矫情，我们只是生病了。”如果你正在经历这些，不必慌张，我们首先要肯定自己，一味地怀疑自己会加重抑郁，打开自己内心的世界，试着让别人进入世界，了解我们。很多人说你不该有这个年龄的成熟，你该像23岁的女孩一样喜爱浪漫，而不是接受生活的平平淡淡。我想说的是，活着真好。现在的我好安静，喜欢写故事，想成为自己喜欢的人。

 不悲不喜，不卑不亢。

                         青桔

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