最重要的事情只有一件

解决焦虑和烦躁最好的方法是，找到最重要的事情并尽力做好。

我们的焦虑和烦躁，背后是恐惧，而缓解恐惧最好的方法即时行动。

行动，需要自己知道自己要干什么，怎么干，当我们找到那件最值得花时间去完成的事情时，我们就会变得没那么焦虑。

从这个角度来说，做好最重要的事情是缓解焦虑和烦躁最好的方法。同时，我们还要清楚，最重要的事情只有一件。

一心不可二用，三心二意，这样做事还是会焦虑，因为我们会担心两件事都做不好。而尽全力去完成那一件最重要的事情时，我们会收获信心。

找到那件最重要的事情，去做吧！