注意力

温故知新，月末复盘，也是对自我的提醒。

我应该把我最宝贵的注意力花费的领域：

1. 自己的阅读和写作积累
2. 儿子的钢琴学习之路
3. 自己的健康
4. 家庭关系：与父母家人的关系，与爱人的关系，亲子关系
5. 自己的身心灵成长
6. 自己的工作实践
7. 自己的兴趣爱好：比如舞蹈，瑜伽和钢琴

金句：

1. 很多时候，你不愿意开始做一件有助于你成长的事，只是因为你的大脑想奴役你。

2. 发现问题是避免问题的开始。

3. 珍惜注意力的正确姿势：

（1）把注意力放在个人成长上，放在有积累效应的技能上，然后给予充分学习，积累，打磨和锻炼（磨练）比如：写作技能

（2）把注意力放在真爱上

（3）把注意力放在可以对社会真正有贡献的事情上