5.突破自我限制的假设

在上一篇文章中，我们已经看到我们那些行为的假设，那么我们接下来需要做的额就是验证假设并突破它。

1.验证假设

虽然我们已经发现了自己行为的假设，但我们还是需要像科学家一样，将这些假设验证下，看看这些假设，什么时候成立，什么时候不成立。

1.1陪客户吃饭与工作相关，现在还没有资本去验证下，等将来有机会一定要试试。

1.2给自己吃甜食、米线等的愉悦感打个分，从高到低排列下。然后根据这些分数，看看是不是有其他食物可以代替。

2.突破假设

如果你是因为害怕做某事，担心做了某事后会有不好的后果。

为了突破这个限制，那你就去尝试做一次，把事情产生的后果和自己预想的后果做一次比较，看看两者之间有什么样的差距或者有什么样的不同。

如果你和我一样，也是因为喜欢做某事。

那不如我们一起，减少这件事的频率，看一看等频率减少后再做某件事的愉悦感和之前相比，会有什么样的变化。