投射和认同（727）

1,内摄的父母。

我知道有一些人不允许自己犯错误，哪怕是最小的无心之过。

比如说，当我找不到自己的钥匙或者是某一件衣物，甚至是一些小小的财物的时候。总是会感到犹如五雷轰顶，脑袋一片空白，恐惧无比，似乎天要塌下来一样。

如果是好不容易找到了，才会松一口大气，如果是找不到那可能要郁闷好几天。

现在回想起来，其实这个就是我的内在的心灵有一个随时对我的错误大发雷霆的父母。我的心灵里面内摄了这样的一个严厉粗暴批评的父母，他们不允许我出任何的小的差错。

丢东西那是要被打的事情，失手打破碗也是会让他们火冒三丈的。晚回来，那是绝对不允许的。所以，这个内在的父母，愤怒的父母，犹如摄像机一样被童年的自己摄入了自己的心灵。

与之一起的，是我的内在有一个小孩，这个小孩随时都处于惶恐害怕中。做任何一件事情都怕出错，怕被严厉的责骂。

长大以后，这个内在的小孩并没有随之而长大，他依然还是处于害怕惶恐的状态，所以他做任何事情都不敢放开手脚，老是觉得出错。

在现实中的表现也是如此，高考的时候抑郁了，并且在参加工作的时候根本不敢展开自己的手脚。做任何事都是前怕狼，后怕虎。

可是为了掩饰住这个，或者说为了提防这个可怕的父母对自己的影响，我把它刻意的压抑到了潜意识里面——就是我否认自己的童年是不幸福的，试图美化自己的童年。

我启动的防御机制是压抑，否认和美化。

当然结果是失败的，最我终于认识到了真相就是，我的童年并不幸福，我的父母经常粗暴的对待我。当我接纳了这么一个事实之后，同时我也理解了，他们有他们的不容易，最终和自己的原生家庭获得和解。

所以我现在可以比较心平气和的接纳自己的错误，允许自己犯错，并且从错误中汲取前进的勇气。所以我想一个人的成长其实就是不断的走出自己的心灵的困境的一个过程。

我想精神分析最大的意义就是，揭示出了自己童年时候所遭遇的困境，并且把那个已经内化的父母展示出来，让自己有机会审视自己的童年的不快，最终。和自己的父母获得和解。然后，我们也无需把对父母的这份恨意投射给外界。

2投射的父母

我的老婆在这点上面跟她的母亲很类似，她的母亲也是一个严厉的母亲，也是一个不允许出错的母亲，而且是十分强势的母亲。

比如说买菜买到一个不好的菜，他会觉得太浪费太差劲了，于是暴跳如雷，甚至把它上升到了你这个人不行的这个高度。

以前每当我碰到这个情况的时候，我会觉得深感困惑和无助——因为每当我被别人批评的时候内，我的内在的那个父母就会跑出来指责我，所以，面对这样严厉的指责的时候，我是无言以对的。

因为会觉得自己确实做错了，并且也感觉确实自己不行。最终我会感到头晕头痛——似乎是感受到了身上的黑色的死能量太多，最终自己没办法处理掉自己的情绪——愤怒的情绪没办法表达出来，所以就有一些就得有了一些躯体化的表达，比如说高血压。

包括我正在看看到孩子做错事情的时候，有时候也会觉得血压升高，为什么？因为觉得他们犯错是不应该的，看到他们似乎看到自己——一边是内在父母要跳出来发怒，一边是内在小孩又想认同他们的犯错，天人交战。

最后，我还是选择压抑自己的愤怒和同情，最终这份怒火似乎返回到自己的身上，于是自己的血压升高，乃至头晕。

3,向权威认同

举个例子，一个哥哥欺负了妹妹，妹妹回来找自己的父母告状，结果，父母就打了哥哥一顿。

那个暴怒的哥哥就寻找各种机会虐待自己的妹妹，各种找茬,各种pua。

这其实也是一种认同，从行为上向自己的父母认同，向权威寻求自己的认同。

除了向自己的父母认同之外，我们还可能向很多外在的压力屈服，比如说所谓的斯德哥尔摩综合症。说的就是这个不符合常理的认同。

斯德哥尔摩一家银行被绑匪抢劫，把里面的银行职员作为人质，绑架了好几天，结果在这几天的时间内，那些银行职员居然对这些绑匪产生了同情，甚至认同了他们的暴行，认同了自己的受害者的地位。

他们会对这些绑匪感恩戴德，甚至他们被救出来之后，还会对这些绑匪说一些感谢和认同的话，这在学界引起的震惊。

当一个人处于孤立无援的地步的时候，他会对让一些人产生认同，哪怕是这些人是造成他们孤立无援的人，并且他只要给他们一点好处，他们就会认同他们。

抱持觉知，不投射不认同，是一个修炼。

我是南星教育林老师

每日原创家庭教育文章第二年第727篇

2021.3.19