第七次晨会分享

2017-06-04 本文已影响0人钟红海

这次晨会的主题是专注力。首先是天哥分享的心流状态，通过100个番茄钟的刻意练习，我们也可以体会。其次汤老师分享的专注做一件小事，养成专注的习惯。提高专注力的方法有很多：活在当下、正念冥想、清空大脑、睡眠、运动、感恩等等。找一个合适自己的方法一起来提高专注力！