[日更3]：一定要健康地走下去2

今天，分享身边的两个故事。

1

部门一位副职领导，年过45了，自从去年开始，他的腰痛便一直陪随着他。

一次，部门聚餐。

席间，他便中途站了起来。

说：要站会儿，吃不消继续坐下去了。我现在特别羡慕你们啊。我以前也是这样，现在就不行了，多站会儿不行，多坐会儿也不行。只能站会儿、坐会儿这样交替着。

说完，站着，看着我们继续吃。

其实我知道，他这不是羡慕我们吃，他是希望他的身体和我们一样正常。毕竟身体不舒服只有自己知道。

2

办公室里的一位老前辈，他有糖尿病。

已经到了严重的地步了。

他每天需要打针，还要吃药。

平时聚餐啥的，他能推掉就尽量推掉。

实在没办法的，他只是尽量少吃不喝。

以前不知道原因的我，刚开始觉得他挺不合群的。

一次，他讲了他的故事，我才知道，他的病就是他年轻的时候，吃得太多吃得太好所引起。

所以他现在只要天气不下雨，就会骑自行车上下班。即便下雨，他也会在家里跳跳操。

他其实也不想打针、吃药，但是没办法，不得不这么做。

也是最有效的办法。

3

其实老天对每个人都是公平的。

“月圆则亏，水满则溢”，当身体过度透支，打破内部平衡时，就会生病。

记得去年有段时间，尿酸很高，自己也没有注意，还经常胡吃海喝。一次半夜痛风，不能动弹，这种感觉，现在回想起来都觉得后背发凉。

但好了以后，便没有吸取经验，照样胡吃海喝。导致复发。

身体，就像你对人一样。假如你对它好，它记得；当你对他不好时，它还是记得。

便不忘再给你来点刻苦铭心。