2024-02-22 认知笔记274

说说「抑郁」遇到不好的事情，比如亲人去世、失恋、失业、生病等，心情在一段时间陷入低落抑郁是一种正常而且必要的过程，抑郁过后人常常会更成熟更有力量。

1.兴趣这种东西，大多数时候都是认真做事之后产生的。换句话说，兴趣常常是做出来的，而不是一开始就有兴趣。(这就是兴趣不为人知的秘密。)

2.保持爱情就让自己去做有吸引力的事情。爱情里最酷的地方就是自我魅力和自给自足。如果你需要完全仰仗着对方，对方发现你没法独立地具有吸引力时，你就变得失去魅力。-爱情的初始动力是互相吸引，而不是责任维系。所以继续去做那些让你对生活充满热情的事情吧，去学习新事物!一当你听到爱人说:「你不必去做那些，有我在就好」时，姑且听听就好。因为也许当下是真诚的，但不代表在你失去吸引力时，他对你永远心动。

3.男女关系，肉体吸引无需多言，但是精神吸引一定更为重要。许多人在男女关系中以为自己只要多付出，对方就会喜欢自己。实际上如果你没有自我，付出多少也不能换来爱情。自我消失的那一刻，关系就消失了。因为关系是存在于两个人之间的，没了自我也就没了关系。

4.神经学家发现，人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑，它就会越来越忧虑。如果你让它专注，它就会越来越专注。