[齐帆齐微课]人终其一生是被看见--属于2021的规划

        “人终其一生是被看见”是罗振宇老师在今年的跨年演讲说的一句话。

        当听到这句话时，自己打了个激灵，不仅想，半辈子走过来，自己被看见了什么，自己又看到了什么，这貌似是个值得咀嚼的人生命题。

        过后，细想，这里的被看见可以分为向内看与向外被看。

        向内，是检视自己的内心，向外别看，是被别人看见，同时也是自己的一种体会与感知，无论是向内与向外，都是人生修行之路，亦是生命探索之路。

        如何让这条修行与探索之路走得更丰盈，更有意义，这让我想起李笑来老师的那本书《把时间当做朋友》，而罗振宇老师的跨年演讲主题亦是时间的朋友，齐帆齐老师在写作营第一课的结束语，也是时间的朋友。

        在刚刚到来的2021年，如何和时间做朋友，让自己的生命，在时间河流中，映照出别样的风景，持续不断的践行，也许就是最好的答案。

        而规划好2021年的目标方向，是有效践行的前提，所以，2021年暂定规划如下，并争取持续践行到位，慢慢被发现，被看见，做更好的自己。

      一切的践行，健康先行，俗话说得好，身体是革命的本钱。没了健康，其他都是空谈，所以规划现从健康说起。

1.减肥。

这是一个老生常谈，常谈常新的话题，2020年自己体重飙升到65kg，是历史最高。2021年，准备通过日行5000+步，日练瑜伽30分钟，不暴饮暴食，少食多餐，管住嘴迈开腿，把体重恢复到原来的55+kg。

2.早睡早起。

2020年一度是晚睡晚起，导致睡眠质量每况愈下，失眠问题愈发严重，以至影响到身体健康。

2021年，每晚11点之前睡觉，早上6.30分起床，午休0.5-1小时，保证每天睡眠8小时。

3.定期体检。

人到中年，随着身体机能下降，各种疾病虎视眈眈，不要等病找上门，而要把病提前挡在门外，所以半年一小检，一年一大检，是爱护身体的最直接途径。

4.健康饮食。

少吃红肉，不吃辛辣刺激的食物，每日必喝250克牛奶，250克豆浆，每日饮水最少2000ml，每日摄入各种青菜不少于500克，多吃五谷杂粮。

5.多和医生朋友联系。

有几个医生朋友，等于有了半个私人医生，与自己，与家人，都是很方便的事。

6.粗略学学中医。

从中医角度了解健康养生问题，为健康加持。

7.睡前冥想10分钟。

健康之外最重要的是家庭，家庭是避风港，是温暖的归处。

8.每天问候父母。

  百善孝为先，每天和父母保持沟通，让父母没有孤独感。

9.每周和父母吃顿饭。

和父母吃饭是最大的幸福。

10.换位思考，做儿子的好朋友。

11.定期和兄弟姐妹保持联系。

因为家人是最坚实的臂膀。

12.在蚂蚁森林和儿子合种的树，争取尽快达标。

13.每月一捐。

关于朋友：

14.多结交三观相投的朋友，共同成长。

15.每月问候共同成长的朋友。

16.和朋友打造共同交流的读书会

关于成长：

17.微信读书时长达到1000+h。

18.每天读书2h。

19.每月读书15+册。

20.每年读书200+。

21.最少做读书笔记100+。

22.每天听书2册。

23.每年听书200+。

24.每天日更1000+字。

25.每年累积日更30+万字。

26.一年最少看30+优秀电影。

27.尽快拿到简书创作者徽标。

28.至少做100+思维导图。

29.积累金句1000+句。

30. 简书收入争取达到四位数（贝或钻）。

关于投资：

31.年化收益率争取达到10% 以上，如果能和沪深300持平更好。

32.最少看50+册理财方面的书。

33.在已经持有司法资格证书与证券从业资格证书的前提下，继续进阶，考取基金从业资格证书。

34.把注册会计师中的会计课程学完。

35.继续坚持可转债打新。

36.坚持每天记10-20个英语单词，全年达到2000+词汇量，为写作，理财加持。

37.继续坚持做好“柳比耶夫”式的时间记录，在时间记录中留下生命来去的烙印。

     

        所有的规划，杜绝做“纸上谈兵”的“空想家”，人至“践”则无敌，故，你，终将被看见，也应当被看见。

        2021。加油。

         

        感谢阅读！

        齐帆齐28天写作成长营（4）篇1450字，第一周打卡主题作业。