20210106：感受与情绪的关系

今天经伙伴和老师的共同探寻，自己总结了感受和情绪的关系：情绪是感受的外显，有时候，也会出现不一致的外显。比如有些人会把自己无助的感受，表现为愤怒的情绪，出现指责模式。

同时，感受和情绪也是有区别的：

1.感受包括身体的，心里的；情绪更多的是情感方面的。

2.感受是客观存在的，情绪是对某些没有真正理解的事情的主观心理反应。

3.感受的能量是理解，情绪的能量是误解！

期待更深入的探索！