人生三境界，跑步亦然，有期限才会有收获

晚清学者王国维在《人间词话》里说：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界。'昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路'，此第一境也；'衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴'，此第二境也；'众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处'，此第三境也。”

前路迷茫，方向不明，苦苦探寻，第一境的要义是确立志向、下定决心；路途艰辛，求之不得依然无怨无悔，绝不放弃，“咬定青山不放松”，第二境的要义是锲而不舍、执着坚守；挺过关键的那一刻，融会贯通，豁然开朗，不经意间喜获丰收，第三境有量变到质变的飞跃、有明察秋毫的顿悟、有登堂入室的愉悦。

这是成就事业的三境界，更是人生的三境界，也是我们生活、学习、工作、情感等各方面都可能经历的三个阶段。立、守、得，王国维说这是“三种之阶级”，“未有不阅第一第二阶级而能遽跻第三阶级者”。

人到五十，没能成就大事业、大学问，但我觉得，我可以成就一点小事情、小愉悦，比如跑步。

那么，跑步是不是也有三个阶段呢？我以为答案是肯定的。

最初触发我产生跑步念头的是体检报告。脂肪肝也好、尿酸过高也好、血黏度过高也好，都说明身体的处境欠佳，算不上“西风凋碧树”，至少也是问题不少。没有“独上高楼”，但独自思考过哪种生活方式对自己的健康更有利；当然，无须“望尽天涯路”，无须看到别人看不到的地方，我直接选择了没有过高场地要求、装备要求、伙伴要求的跑步。

尽管过程中有长时间中断、有反复，对我来说，跑步的第一阶段总算过去了，我知道自己该跑步了、想跑步了、需要养成跑步的习惯了。

第二阶段注定最不容易。“衣带渐宽”、减肥成功，这是跑步的人都想达到的基本目标，难就难在如何保证时间、保证出力出汗，同时，不可“人憔悴”，要让工作和学习有足够的精力。为了培养跑步的习惯，我估计每个人都有自己的招数。有人自律能力强，很容易就坚持下来了。我属于比较被动的，靠着跑友们的监督，看着明显的减肥效果（三年多时间体重减少三十多斤），这才跑到今天。

开始享受跑步、轻松跑步、分享跑步，不在乎跑得快与慢，只盼着能够一辈子就这样跑下去，我想这应该算是踏上第三阶段的门槛了吧。

记得2019年跑完自己人生的第一个马拉松，站在终点，“蓦然回首”，虽然称不上自豪，但轻松愉快，有类似自豪感的东西涌上心头。当时就想着，下一次马拉松，我还要报名、还要跑。“灯火阑珊处”，等着我的，不是“那人”，是那场马拉松。

人生的很多事情，大多数时候，我们可能都只是停留在第一境、第二境，但跑步这件事，每个人都是可以进入第三境界的。从立志（开始跑步）、坚持（形成习惯）到收获健康享受跑步，也许只需短短几年、甚至几个月。

前提是，给自己定一个期限：从即日起或者从某天起，我要开始跑步，哪怕一周只跑一两次。

没有期限，就总是不会给自己跑步的机会，总是把跑步的机会放到下一次。有期限的事，才会让人珍惜。有珍惜，才会最终有所收获。

生活中，总有人让自己永远停留在第一境界：只有想法，不见行动；更可怕的是连想法都没有，只有叹息，只看见“西风凋碧树”。或许，通过简简单单的跑步，我们可以在更多的事情上既有第一境界，还能进入第二境、第三境。